Како пронаћи праву меру здравих масти за добро функционисање мозга
arjoholdingsllc.it
Иако су здраве масти неопходне за рад мозга, важно је нагласити да је кључ у равнотежи. Прекомерни унос било које врсте масти, чак и оних најздравијих, може довести до оптерећења…
Зашто је мозгу потребна енергија из незасићених масти
Незасићене масти играју важну улогу у свакодневном функционисању нервног система и мозга. Њихов унос помаже у одржавању еластичности ћелијских мембрана, што омогућава правилан проток информација између можданих ћелија. Осим тога,…
Како омега-3 масне киселине јачају памћење и концентрацију
Омега-3 масне киселине спадају у групу есенцијалних нутријената које наше тело не може само да произведе, па их морамо уносити храном. Њихова улога у функционисању мозга је од изузетног значаја,…